Nieuwpoort Beweegt: sportdag voor 50+

Sport is niet alleen gezond voor ons lichaam, maar ook voor onze geest. Senioren en medioren moeten gestimuleerd worden om te blijven bewegen.

Op dinsdag 14 mei 2024 organiseert de Sportdienst daarom voor de vijfde maal een sportdag voor 50-plussers. Dit gebeurt i.s.m. verschillende plaatselijke sportclubs, lesgevers en vele vrijwilligers.

U kunt zich inschrijven voor:

• twee activiteiten van een halve dag 
•  één activiteit van een halve dag en twee initiatielessen;
• vier initiatielessen van één uur.

Overzicht keuzemogelijkheden:

• Halve dag
  • fotozoektocht van 6 km
  • 30 km fietsen
• Initiatielessen van één uur

  • Tennis

  • Ademwerk  - Adem je vrij! Workshop rond bewust ademen

  • Yoga

  • Padel – een mix van tennis en squash

  • Zumba Gold – zumba voor ouderen of beginners

  • Rugpreventie

  • Drums Alive – trommelen op een fitbal

  • Petanque

  • Linedance

  • Badminton

  • Aquagym

  • Pilates - zachte en effectieve bewegingsvormen voor het lichaam

  • Tai Chi – Chinese bewegingskunst

  • initiatie oriëntering – oriëntatieloop

  • Pickleball – mix van badminton, tafeltennis en tennis

  • Workshop EHBO – eerste hulp bij ouderen       

  • Swissjump - work-out op meeslepende muziek op een mini-trampoline

  • Bodyfit – algemene spierverstevigende oefeningen

  • Sportcarrousel – vrij uitproberen van sporten zoals: Volkspelen, Mölkky, Kubb, initiatie golf, boccia, en zo veel meer.

Hoe verloopt de sportdag?

• 9 – 9.30 u.: aanmelden aan onthaal stedelijk zwembad;

• 9.30 – 10 u.: officiële opening en verdeling van de groepen;

• 10 – 11 u.: eerste activiteit;

• 11.30 – 12.30 u.: tweede activiteit;

• 12.30 – 14 u.: lunchpauze in cafétaria zwembad;

• 14 – 15 u.: derde activiteit;

• 15.30 - 16.30 u.: vierde activiteit;

• 16.30 u.: drankje, tombola en live muziek.

Om 16.30 u. eindigt de sportdag en kan iedereen nog even nagenieten in de cafetaria van het zwembad met een natje en een droogje.

Praktische info:

• Wie? Het sportevenement Nieuwpoort Beweegt! mikt op 50-plussers. Wie jonger dan 50 jaar is en graag wil deelnemen, wordt uiteraard ook toegelaten tot de sportactiviteiten.
• Prijs? Voor de prijs van 10 euro wordt het volgende aangeboden: koffie en koek, water, verzekering, sportinitiaties, lunchpakket en een verrassingsgeschenkje. Voor de prijs van 8 euro krijgt u hetzelfde met uitzondering van het lunchpakket.

• Zorg voor sportieve kledij en sportschoenen. Indien u kiest voor een wateractiviteit heeft u zwemkledij nodig. Voor de fietstocht heeft u uw eigen fiets nodig en wordt een helm en fluojasje aangeraden. Bij regenweer brengt u best ook regenkledij mee.

Voor meer informatie of inschrijvingen kunt u terecht bij de Sportdienst, Dudenhofenlaan 2B: tel. 058 23 75 40 of sport@nieuwpoort.be.